QiGong ist ein moderner chinesischer Begriff. Er steht für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit der Lebensenergie, dem Qi. Die Übungen des QiGong werden in China seit jahrtausenden zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt.
Die Philosophie, die hinter dem klassischen QiGong steht, leitet sich ab von DAO – „der Weg“.

„Aus dem Nichts entsteht die Eins.
Aus der Eins wird die Zwei.
Aus der Zwei wird die Drei.
Und aus der Drei entstehen
die zehntausend Dinge.„

Die Eins steht hierbei für die absolute Ruhe oder Leere. Die Zwei beschreibt das Yin und Yang, die Harmonie von Dynamik und Bewahren – also die Polarität. Die Drei beinhaltet Himmel, Erde und Mensch. Und die zehntausend Dinge umfassen die ganze Welt.

Beim QiGong fließen philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen in das praktische Üben ein. Allgemein unterscheidet man zwischen Dang Gong (Bewegtes QiGong) und Jung Gong (Stilles QiGong).

Als Weg der Entfaltung individueller Lebendigkeit und Kreativität wird das Praktizieren von QiGong geschätzt. QiGong ist nicht nur ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sondern auch eine erfolgreiche Selbst-Heilungsmethode.

QiGong wirkt sich auf alle Ebenen des menschlichen Seins aus und kann somit ein Weg oder eine Lebensbegleitung sein. Ziel aller Übungen ist es die Präsenz im gegenwärtigen Moment zu stärken, den eigenen Qi-Fluss wahrzunehmen und ihm so den Wandel in ein dynamisches Gleichgewicht zu ermöglichen.